まくろび ごはん。

久し振りに投稿します。
今日は自然食品のお店コアさんで、月に一度のマクロビ料理教室でした(^-^)/

ワイワイ楽しくお料理を皆さんと作って試食します、何かとアクシデントも発生します(笑)
でも何故か上手く仕上がります！
本日のメニュー
トーフステーキの香味だれ
じゃがいものそぼろあんかけ
切り干し大根のサラダ梅ソース
人参ポタージュ
カボチャの葛ぷりん
ハーブティ

参加されたい方はひよりでも、受付します。
気軽に声を掛けて下さいね^^/
  

いよいよ、日差しも強くなりました(^-^)/

ひよりは日当たり抜群で夏は暑いくらいなんです、
今年はグリーンカーテンで涼しくなつを過ごす予定です(^-^)v

この小さい種みえますか？
黒地にハートの柄が可愛い、風船かずらといいます、小さい花がさいた後可愛い風船がなります。

種が欲しい方はひよりにお早めにいらして下さい(^o^)v  

こんにちは♪
今日は１日雨でしたね、まくろびカフェひよりでは
ブラックジンガー(玄米コーヒー)を販売しています。

効能は免疫力アップ、ホルモン異常、肩こり、神経痛、などなど詳しいことを知りたい方はひよりにおいで下さい(^o^)v

血液が綺麗になる、ブラックジンガーを是非お試し下さいね(^^)  

里芋のコロッケと季節の温野菜
カボチャのマリネなどなど